(资料图片)
1、焦虑症的治疗包括药物治疗、心理治疗和物理治疗。
2、在焦虑症症状对患者生活质量影响不大的情况下，可以尝试自我治疗。
3、首先，正确认识焦虑症的本质，焦虑症是最常见的精神疾病之一。
4、焦虑症状的出现或消失并不取决于患者的意愿，但轻度焦虑患者经过调整后可以得到缓解甚至完全消失。
5、其次，适度的有氧运动也有助于改善焦虑。
6、锻炼方式没有限制，可以选择自己喜欢的锻炼方式。
7、比如游泳、羽毛球、乒乓球、瑜伽等。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签：
中新网昆明5月4日电 题：年轻的中国高速公路与年轻的筑路者“齐头并进” 中新网记者 缪超 4日是“五四”青年节，也是“五一”假期的最后一
焦虑症的自我治疗穴位_焦虑症的自我治疗 快讯
“当代雷锋”郭明义：我就是给大家做事的
理解老年人的焦虑 需要更有耐心
(资料图片)
