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1、猕猴桃要一天吃一次。
2、猕猴桃营养丰富，包括维生素C、矿物质、猕猴桃碱、氨基酸、蛋白质、蛋白水解酶、单宁、果胶、糖和其他有机物质。吃了之后有很多滋补的作用。每天吃猕猴桃可以满足每个人每天的维生素C含量。猕猴桃属于酸性食物。适量食用酸性食物可以促进食物的消化吸收，而过量食用则会产生不良影响，可能会影响消化功能，引起肠胃不适。
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